重度运动性低血糖

重度运动性低血糖主要是由于运动导致身体能量消耗过多，出现血糖偏低的现象。一般出现重度运动性低血糖时，建议及时停止运动，并及时补充糖分，必要时到医院就诊，以免延误病情。

1、原因：出现重度运动性低血糖的情况，考虑与机体能量消耗过多有关，如长跑、游泳、爬山等，在运动过程中可能导致身体中的糖分消耗过多。机体无法得到及时供给能量，从而出现重度运动性低血糖的情况。一般会出现心慌、出汗、饥饿等症状，部分人群还会出现嗜睡、昏迷等情况;

2、处理：出现重度运动性低血糖时，应及时停止继续运动，并选择容易消化的食物进行补充，如米饭、面包、馒头等，也可选择适当多饮用一些含糖饮料来补充糖分，缓解低血糖的情况。若症状严重或身体无法进食，可及时就医，遵医嘱使用葡萄糖注射液等进行补充;

3、注意事项：重度运动性低血糖的人群在日常生活中建议避免空腹运动，以免出现不适症状。建议随身携带含糖食物，在运动前适量食用，以免出现低血糖的情况。在日常生活中要注意合理饮食，避免过度食用含糖分的食物，且要注意规律进食，避免过度饥饿或过度饮食的情况，以免引起不适症状;

4、治疗：重度运动性低血糖一般预后较好，经过及时处理后可恢复正常。在恢复期间建议密切监测血糖情况，同时注意规律作息、劳逸结合，避免过度劳累。