低血糖要注意些什么

低血糖是由于各种原因导致血液中葡萄糖浓度下降，低血糖会出现心悸、乏力、头晕等症状，严重时可能会出现昏迷，若患者出现低血糖症状时，应及时注意补充糖分、控制运动量、注意饮食、注意保暖等。

1、补充糖分：发生低血糖时，应先摄入一定量的糖分，如饮用糖水、吃饼干、巧克力等，可以使血糖快速升高，缓解低血糖症状。对于重度低血糖患者，则需要遵医嘱静脉注射葡萄糖溶液;

2、控制运动量：运动量增加会加重低血糖症状，所以建议低血糖患者在日常生活中，避免运动过多;

3、注意饮食：出现低血糖症状时，应注意避免摄入含糖量少的食物，如饼干、蛋糕等，建议摄入高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等，可以缓解低血糖症状。对于容易发生低血糖的患者，建议随身携带含糖食物，如巧克力、糖果等，以备不时之需;

4、注意保暖：低血糖发作时可能会出现乏力、头晕、视物模糊等症状，此时应注意防止患者跌倒，并及时到医院就诊，以免出现外伤。

另外，建议患者随身携带糖果、饼干等食物，在低血糖发作时食用，以免发生严重后果。但需要注意的是，发生低血糖时不能摄入过多食物，以免导致血糖迅速升高，引起恶心、呕吐等症状，从而加重病情。

建议低血糖患者按时吃饭，规律饮食，避免节食。饮食上要注意营养均衡，清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外要注意适量运动，避免过度劳累。