孕早期低血糖吃什么好

孕早期低血糖多数可以通过饮食调理改善，并配合日常的生活调理，能够有效缓解症状。如果孕妇反复出现低血糖，还可能会导致胎儿发育不良，或者引起先兆流产等不良后果，需要及时进行治疗。

一、饮食调理：

孕早期出现低血糖，通常是由于体内的营养摄入不足，导致机体的糖分摄入不足或消耗过多所致。日常可以适当摄入含糖量比较高的食物，如巧克力、糖果、饼干等，及时补充体内所缺失的糖分，从而改善低血糖的症状。此外，还可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、橘子等，也可以在一定程度上缓解孕妇低血糖的症状。

二、生活调理：

1、注意休息：孕妇低血糖后通常会伴有身体虚弱的症状，需要注意休息，保证充足的睡眠，在休息时可以采取左侧卧位，左侧卧位有助于血液循环，对于改善低血糖有一定好处;

2、运动：孕妇低血糖后可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强身体的抵抗力，改善身体虚弱的情况，从而缓解低血糖的症状;

3、监测血糖：孕妇出现低血糖后建议随时监测血糖情况，若血糖<3.5mmol/L时，可以遵医嘱适量摄入含糖的食物，如糖果、饼干等，一旦血糖恢复正常，需要遵医嘱立刻停止服用含糖的食物;

4、其他：建议孕妇在怀孕期间遵医嘱定期进行产检，以了解胎儿在宫内的发育情况。同时，还应注意保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，并适当进行社交活动。