如何控制低血糖

控制低血糖主要包括两方面，一方面是非药物治疗，主要包括含糖食物的摄入、规律地进食、避免运动、保持良好的情绪等，另一方面是药物治疗。

一、非药物治疗：

1、含糖食物的摄入：如果出现低血糖时，应立即进食含糖食物，如巧克力、糖果、饼干、馒头，或者饮用糖水等，以快速升高血糖，缓解低血糖的症状;

2、规律地进食：出现低血糖时，要注意规律进食，三餐应该定时、定量，避免不规律的进食引起低血糖，或者是暴饮暴食引起高血糖;

3、避免运动：运动时应该注意运动量，建议在自己身体耐受的范围内，选择中低强度的运动，如慢跑、快走等运动，避免运动过量引起低血糖;

4、保持良好的情绪：出现低血糖时，应注意保持良好的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪，此时神经过度紧张，可能会出现感觉过敏的情况，进而导致低血糖后身体不适症状加重。

二、药物治疗：

如果患者意识清楚，有自主神经功能障碍的症状或体征，如果症状较轻，可以口服葡萄糖或者是含葡萄糖食物达到缓解。如果症状较重，出现精神症状或昏迷，建议及时到医院就诊，静脉输入葡萄糖治疗。对于低血糖昏迷的患者，应该及时给予葡萄糖注射液。

此外，建议患者在日常生活中注意合理饮食、规律运动和保持良好的生活习惯，以避免低血糖的发生。