低血糖要吃糖

低血糖时一般建议吃糖，低血糖是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，需要及时补充糖分，缓解低血糖的症状。低血糖发生时，吃糖可及时补充身体所需的能量，避免低血糖症状加重，低血糖患者也要根据低血糖的严重程度，选择适宜的方式进行治疗。

一、轻度低血糖：

如果患者只是存在单纯的低血糖，没有出现其他的症状，且意识比较清醒，建议吃糖，也可以选择喝糖水或者吃饼干等，能够及时补充糖分，缓解低血糖的症状。

二、中重度低血糖：

1、运动性低血糖：如果是由于运动过多，导致出现低血糖的症状，建议吃糖后稍作休息再去运动，以免出现低血糖的症状;

2、饥饿性低血糖：如果是由于饥饿导致低血糖的症状，可以通过吃糖或喝糖水来缓解症状。如果情况较为严重，出现昏迷等情况，建议及时到医院就诊，通过静脉输注葡萄糖来缓解低血糖的症状;

3、糖尿病性低血糖：建议患者随身携带糖块、饼干、巧克力等食物，在低血糖发作时服用，可及时补充糖分，缓解低血糖的症状;

4、反应性低血糖：部分患者由于药物因素导致机体出现反应性低血糖的情况，如咳嗽等胃肠道疾病，建议及时在医生的指导下调整药物，或进行药物加量等，从而缓解不适症状。

因此，发生低血糖时，要根据症状的轻重程度选择适宜的方式进行治疗。在日常生活中要注意饮食规律，不要挑食，保持营养均衡，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力。