低血糖病人如何自救

低血糖病人常有心慌、饥饿、头晕等不适症状，如果病人意识较清醒，可以通过食用含糖饮料、糖果、饼干、馒头等食物缓解症状。如果病人意识已经丧失，需要及时到医院通过静脉注射葡萄糖等方式治疗。

1、食用含糖饮料：建议低血糖病人出现不适症状时，可以食用含糖饮料，如甜味饮料、功能型饮料等，但应避免过多食用，以免导致血糖波动，加重低血糖的不适症状;

2、糖果：如果病人意识清醒，可以通过吃糖果的方式来缓解症状。建议低血糖病人应随身携带糖果，在身体出现不适时及时食用，可以在一定程度上缓解低血糖的症状;

3、饼干：建议低血糖病人随身携带饼干、面包等食物，在出现低血糖时可及时食用，可以延长血糖的缓冲，避免对机体造成较大的损伤;

4、馒头：馒头主要成分是淀粉，而淀粉在体内会转化葡萄糖，可以缓解低血糖的症状。但在食用馒头时应注意不能吃太多，如果吃太多淀粉，会延长食物的吸收时间，导致身体其他部分的葡萄糖吸收不足，反而会加重低血糖的症状;

5、其他：建议低血糖病人随身携带糖块、巧克力等食物。如果在身上备有糖块或巧克力，可以及时食用，能够使机体内的血糖迅速升高，缓解低血糖的不适症状。

建议低血糖病人日常生活中应注意合理饮食，避免过多摄入含糖分过高的食物。如果不适症状持续不缓解或出现意识障碍等情况，建议及时到医院就诊，通过静脉给葡萄糖等方式治疗。