扫描下载
低血糖可以运动吗
核心提示：低血糖状态下不宜进行高强度、长时间的运动。
低血糖状态下不宜进行高强度、长时间的运动。
低血糖时机体处于能量不足的状态，如果进行高强度、长时间的运动，会导致机体消耗更多的能量，从而加重低血糖的症状，严重者可能会出现晕厥、意识丧失等现象，因此不建议在低血糖状态下游泳。若患者出现不适症状，需及时到医院就诊治疗。
轻度低血糖时，如果没有明显的临床症状，且经过快速进食后症状得到缓解，则可适当进行散步、慢跑等轻微强度的运动。
对于存在低血糖风险的人群，日常生活中应避免空腹进行剧烈运动，并随时携带含糖食物以备不时之需。
