预防癫痫病要注意哪些环节

预防癫痫病要注意的环节，主要包括避免诱因、保持良好的生活习惯、注意饮食调理等。癫痫是一种由于脑神经元过度放电而导致中枢神经系统功能失常，表现为反复性、短暂性的中枢神经系统功能失常为特征的一种慢性疾病。

一、避免诱因

1.避免诱发因素：癫痫患者在日常生活中要尽量避免刺激大脑的因素，如强光、噪音、惊吓以及情绪波动过大等，以免导致病情发作；

2.避免感染：如果患者存在颅内感染的情况，则需要积极进行抗感染治疗，防止感染进一步加重而引起癫痫发作；

3.避免外伤：如果患者受到过头部撞击或磕碰等情况时，可能会出现局部软组织损伤或者骨折的情况，在恢复期间也要做好护理工作，避免做剧烈运动，否则会增加颅内压，从而诱发癫痫发作。

二、保持良好的生活习惯

癫痫患者平时还要养成良好作息习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康，也可以减少癫痫发作次数。同时还要适当参加一些户外活动，比如跑步、散步等，能够增强自身免疫力和抵抗力，对于疾病的控制也有帮助。

三、注意饮食调理

另外，癫痫患者在饮食上也需要注意合理膳食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养成分，但应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免对胃肠道造成刺激，影响到病情恢复。

除此之外，还需要定期去医院复查，并积极配合医生服用药物治疗，才能达到较好的预后效果。