癫痫病头部运动好吗

癫痫病头部运动对控制癫痫有好处，癫痫病人经常会出现肢体抽搐，通过头部运动可以减少肢体抽搐。同时还有利于病人保持身体平衡，避免跌倒，以及避免外伤。癫痫病人头部运动，主要包括有氧运动和无氧运动两大类。

一、有氧运动：

1、滑倒：如果病人出现肢体抽搐时，可通过适当、缓慢的头部运动，让肌肉得到舒展，从而缓解肢体抽搐的症状;

2、俯卧位：在癫痫病人休息时，可做一些肢体运动，用来减少肢体抽搐。同时还可以进行伸展运动，用力的伸展病人的上半身，或者用力将手掌放置于头部，有利于癫痫病人保持正常、平稳的状态;

3、侧卧位：有癫痫病人的病人仰卧位时，可以适当将枕头或衣服放在口腔和眼角，以免癫痫发作时产生呕吐物误吸入气道，引起窒息等不良后果。

二、无氧运动：

1、蝶泳：适当进行蝶泳等无氧运动，可以增强身体的协调性，有利于改善肌肉的张力，在一定程度上可以减少癫痫病人头部运动的情况;

2、轮椅：轮椅可帮助癫痫病人保持身体平衡，避免出现跌倒等不良情况，有利于癫痫病人保持平稳的状态。同时还有利于癫痫病人保持身体健康，避免其他并发症的发生;

3、仰卧起坐：适当进行仰卧起坐的运动，可以提高病人的耐力，在一定程度上减少癫痫发作时所产生的不良反应;

4、慢跑：在癫痫病人的缓解期适当进行慢跑等有氧运动，可以放松心情，改善大脑神经细胞的血液循环，有利于减少癫痫频繁发作。

建议癫痫病人除进行头部运动外，还要注意饮食结构合理，避免饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯。同时还应定期前往医院复查，以便了解疾病的发展情况。