手冻住了怎么办

手冻住了可以采取温水浸泡、摩擦受影响区域、使用加温设备、服用维生素E、应用甘油、穿戴抗风手套等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.温水浸泡

将受冻的手部缓慢浸入温水中，水温控制在40℃左右，每次浸泡时间不超过30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因寒冷导致的肌肉收缩和僵硬。

2.摩擦受影响区域

轻柔地按摩、揉搓受冻的手部，动作要温和，避免用力过猛。摩擦能增加局部血流，改善组织供氧，从而减轻肿胀和疼痛。但需注意不要过度刺激受损皮肤。

3.使用加温设备

如果环境温度较低，可以通过使用暖宝宝、电热毯等方式提高周围环境温度。提高环境温度可以直接作用于人体，减少热量散失，从而起到保暖效果。

4.服用维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在医生指导下通过口服维生素E软胶囊的方式补充体内所需营养物质。维生素E能够抑制自由基对细胞膜的破坏，维持细胞结构完整性，从而保护细胞免受损伤。

5.应用甘油

甘油可通过涂抹或者口服的方式摄入，具体用法需要遵循医嘱。甘油是一种保湿剂，能够锁住水分，保持皮肤湿润，从而预防干燥和皲裂。

在处理手部冻伤时，应避免立即使用火源接近患处，以免加重损伤。同时，若上述措施无效且伴有持续性肿胀或颜色改变，应及时就医以评估是否出现严重的组织损伤。