牙周炎自己怎么治疗

牙周炎是一种常见的牙周组织疾病，患者通常可以自己通过刷牙、清洁口腔、调整饮食、注意口腔卫生、定期检查等方法缓解症状。如果自己治疗效果不佳，建议及时到医院进行治疗。

1、刷牙：早晚刷牙是牙周炎治疗的基础，在刷牙时，可以选择质地柔软的牙刷，建议每次刷牙不少于三分钟，且三个月更换一次;

2、清洁口腔：患者可以用清水或者淡盐水漱口，也可以用漱口水清洁口腔，如使用康复新液等;

3、调整饮食：牙周炎患者应少吃辛辣、刺激的食物，因为辛辣、刺激的食物可使患者的口腔环境变得干燥，从而加重口腔炎症。多吃新鲜的蔬菜、水果较有益于牙周炎的缓解;

4、注意口腔卫生：饭后要及时漱口或刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。刷牙时不要用力过猛，也不要横着刷，防止牙菌斑、牙结石等物质堆积在牙齿上。定期洗牙，清理牙结石等物质，可以缓解或预防牙周炎的发生;

5、定期检查：定期进行牙周检查较有益于及早发现、及早治疗牙周炎，通常可以通过洗牙、刮治等方式，去除牙结石等物质，建议患者在洗牙后3个月进行复查，以确定牙周组织的情况。

如果患者出现牙周炎的症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。在日常生活中应注意观察牙齿状况，定期进行洗牙。