胃寒腹泻怎么办 多吃暖胃食物是关键

　　胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状。患者经常感到胃脘疼痛，还有呕吐、腹泻、喜暖怕热的情况。胃寒腹泻怎么办？我们首先要了解胃寒腹泻的病因。

　　导致胃寒腹泻的因素主要有四种：1.饮食因素，患者经常食用生冷的水果或蔬菜，常喝冷饮等，都会刺激胃肠粘膜，导致胃寒腹泻。2.生活习惯。患者三餐不定时，或者进食冷热交替的食物，一顿饥一顿饱，长久如此就会造成胃寒。3.精神因素，现代社会生活和工作压力大，许多人常处于精神紧张和焦虑的状态，影响胃部功能，导致胃寒腹泻。4.天气原因。天气变冷时患者不注意腹部保暖，导致经常性胃痛和腹泻，久而久之就会形成胃寒。

　　胃寒腹泻的患者要多吃一些暖胃的食物，可以驱寒燥湿，缓解胃部寒气。暖胃食物有：胡椒、红薯、大白菜、羊肉、牛肉、生姜、花生、红糖、带鱼和牛奶等等。这些食物性温热，可以暖胃补虚，刺激胃液分泌，经常食用可以有效缓解胃寒腹泻症状。如红糖，不仅益气补血，还能健脾暖胃。大白菜可以温胃益气、驱寒防风，还含有多种维生素和微量元素。羊肉味道鲜味、肉质细嫩，容易消化的同时还能开胃健力，适合患者食用。

　　以下为大家介绍几个胃寒腹泻的食疗小偏方：1.红糖水泡胡椒：件胡椒研成细末后加入红糖和开水浸泡两三天后饮用。2.干姜枣芪羊肉：将适量羊肉切成块状后加入黄芪、干姜和大枣10颗，与水一同炖熟后食用。可以温阳健胃。3.白胡椒猪肚汤：件猪肚用盐洗净后放入白胡椒，并密封猪肚，加入清水慢煲，数小时后调味即可使用。能治疗胃寒胃虚，而且味道鲜香。

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