肠道易激综合征饮食方面要怎么注意

肠道易激综合征患者在饮食方面要注意不能吃刺激性食物、过敏食物、过凉的食物、易产气食物等，以免加重患者的症状。此外，还要注意调节情绪、养成良好的排便习惯。

1、刺激性食物：肠道易激综合征的患者通常胃肠功能比较虚弱，如果吃了刺激性食物，比如辣椒、大蒜，有可能会刺激胃肠道黏膜，从而会导致病情加重，所以要避免吃刺激性的食物;

2、过敏食物：如果自身是过敏体质，对食物中的某些成分过敏，在食用过后有可能会导致病情加重，所以要避免吃过敏的食物;

3、过凉的食物：由于肠道易激综合征的患者肠道功能比较虚弱，如果吃过凉的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等，有可能会刺激胃肠道，从而会导致患者出现腹泻、腹痛的症状，所以要避免吃过凉的食物;

4、易产气食物：如果吃了易产气的食物，比如红薯、大豆、芋头，有可能会在肠道内产生气体，导致患者腹胀、腹痛，所以要避免吃易产气的食物;

5、其他：如过于油腻、不易消化的食物，肠道易激综合征的患者通常消化功能比较虚弱，若吃过于油腻、不易消化的食物，有可能会增加肠道负担，导致患者出现消化不良等症状，所以也要避免吃油腻、不易消化的食物。

肠道易激综合征的患者建议在医生指导下进行饮食，同时要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。如果患者出现腹泻等症状，建议及时到医院消化内科完善便常规检查、B超检查等明确具体原因。