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猝死自救方法
核心提示：猝死的自救方法包括心肺复苏术、胸外按压、人工呼吸等，如果症状持续或加剧，应立即就医。1．心肺复苏术心肺复苏术通常由旁观者施救，在患者没有反应且无脉搏的情况下立即开始。抢救人员需尽快拨打急救电话并开始C
猝死的自救方法包括心肺复苏术、胸外按压、人工呼吸等，如果症状持续或加剧，应立即就医。
1.心肺复苏术
心肺复苏术通常由旁观者施救，在患者没有反应且无脉搏的情况下立即开始。抢救人员需尽快拨打急救电话并开始CPR。CPR能够维持脑部和其他重要器官的血液供应，为后续医疗干预提供机会。
2.胸外按压
胸外按压是心肺复苏术的一部分，通过快速、有力地按压胸部来重建血液循环。此措施有助于提高心脏回流血量，支持自主心跳恢复。
3.人工呼吸
人工呼吸是在胸外按压的同时给予的一系列口对口或面罩呼吸动作。它旨在提供氧气并清除二氧化碳，配合胸外按压形成完整的心肺复苏过程。
在日常生活中，建议定期学习并熟练掌握心肺复苏术，以便在紧急情况下及时有效地进行自救或帮助他人。同时，应避免过度疲劳及身体不适时进行高强度运动，如长跑、游泳等，以减少潜在的风险因素。
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