再障吃什么好 少摄入盐分

　　 我们都知道，人在患病期间饮食是很重要的，不过因为我们知识的匮乏，所以经常不知道应该如何是好，再障病人甚至不知道再障吃什么好。合理的饮食对于疾病的恢复是很重要的，所以在治病的同时，也要多花心思到饮食上面，家人更应该多学习相关知识，以帮助病人更快恢复，至少不要更加严重，接下来跟着小编一起来了解一下吧。

　　 再障吃什么好

　　 1.补充微量元素：食用含铁丰富的食物，几乎成为贫血病人的常识。值得注意的是，适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要，不过人体对铜的生理需要量甚微，通过日常饮食即可满足，但是，如果饮食营养欠佳，而又少食甚至不食蔬菜，就会给纠正贫血带来不利。

　　 2.少食含盐食物：贫血病人应少食含盐食物为好，一旦出现水肿还应暂时禁盐。

　　 3.丰富的维生素：饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的，就贫血病人而言，维生素B1、维生素B12、维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得；维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物；维生素C的主要来源，则是各种新鲜的蔬菜和水果。

　　 4.高蛋白低脂肪：对一般再障贫血病人来说，首先应考虑给予高蛋白饮食，这可以通过食用动物的瘦肉以及肝、肾等内脏，获得优质蛋白的补充，其次，应尽量控制脂肪的摄入量，因为脂肪可抑制人体的造血功能，高脂肪还可导致腹泻、消化不良、肥胖病等疾患。

　　 纯红再障发病时比较快的，不了解这疾病的人们很容易误会，甚至忽视病症耽误了疾病的最佳治疗时期，所以说在生活中还要认真的了解疾病知识对治疗是有帮助的。