屏幕看多了眼睛痒抽搐

如果长时间使用电子产品或者长期熬夜、疲劳用眼等，可能会导致视物模糊或出现视力下降的情况。若患者经常在屏幕前工作学习，可导致眨眼的频率减少，引起眼部不适症状。此外，部分人群可能由于不良情绪等因素影响神经功能，进而引发眼睛痒和肌肉痉挛的症状。

一、原因

1.电子辐射：对于长期接触电脑的人群而言，因显示器需要产生静电场，而使周围空气变得较为不流通，从而造成眼部干燥、酸胀等情况发生。

2.用眼过度：如经常使用手机、平板电脑等产品，可导致泪液分泌过少，同时也会对眼球表面产生刺激，继而诱发结膜充血以及干涩等症状。

3.其他因素：如精神压力过大、睡眠不足等，均可导致交感神经兴奋性增加，出现上述情况。

二、治疗

建议平时注意休息，避免用眼过度，并且可以进行适当热敷来缓解瘙痒感。必要时也可遵医嘱应用人工泪液类滴眼剂，以改善眼部不适。另外，日常生活中应尽量避免在黑暗环境中玩手机，以免加重视疲劳，不利于病情恢复。

三、调理

1.调整作息习惯：保证充足的睡眠时间，规律作息，早睡早起，睡前避免剧烈运动和进食过多食物。

2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、胡萝卜素及各种微量元素，也可以吃一些动物肝脏、蛋黄、牛奶等富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

3.适度娱乐：平时可通过看书、听音乐等方式转移注意力，放松心情，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。

4.其他方法：部分存在屈光不正的人群，需及时配戴眼镜矫正视力，防止近视度数加深。