夜里睡觉身体有点抽搐

夜里睡觉身体出现轻微的肌肉痉挛现象，在医学上称为睡眠肌跳，主要与白天运动过少、情绪紧张等有关。若患者症状较轻，且无其他不适感，则无需特殊治疗，调整生活方式即可缓解。如果频繁发作或伴有其他不适，则可能是由于疾病因素导致，如不安腿综合征、癫痫、低钙血症、帕金森病。

1.不安腿综合征：是一种神经感觉障碍性疾病，常在下肢远端麻木、酸胀、虫蠕动样不规则的蚁走感及强烈的活动双腿的愿望为表现，夜间加重以致失眠。可遵医嘱使用盐酸罗匹尼罗片、多巴胺受体激动剂进行治疗，同时保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。

2.癫痫：是大脑异常放电引起的脑功能失常，表现为反复发作的短暂意识丧失，伴随肢体阵挛及全身强直性抽动。需及时就诊完善脑电图检查确诊后，遵医嘱服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠缓释片、苯妥英钠片等。

3.低钙血症：血液中钙离子降低，引起神经肌肉的兴奋性增高，可能出现肌肉收缩的现象。临床可见于夜里睡觉时身体局部肌肉痉挛的情况，严重者还可有手足抽搐的表现。需要积极补钙治疗，可以口服碳酸钙D3颗粒，并注意补充维生素D促进钙质吸收。

4.帕金森病：属于神经系统变性疾病，常见于老年人，以静止性震颤、动作迟缓以及减少起步困难为主要特征。随着病情发展，还会出现姿势步态异常、运动障碍等症状，也可引发上述情况。可在医生指导下应用复方左旋多巴胶囊、盐酸金刚烷胺片等药物改善相关症状。

日常生活中要养成良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。饮食方面多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体健康。