睡觉抽搐睡不着身上难受

睡觉时出现抽搐、难以入睡以及身体不适的症状，可能是由于生理因素导致，也有可能是病理因素引起。如果症状长期未缓解或反复发作，则建议及时就医，在医生的诊断下进行治疗。

一、生理因素

可能是由于精神压力过大或者睡前剧烈运动等，使肌肉处于紧张状态，从而在睡眠过程中发生痉挛，可表现为上述情况。一般属于正常现象，无需特殊处理，可通过改善生活方式来缓解症状，如避免熬夜、适当休息等。

二、病理因素

1.缺钙：血液中的钙离子具有稳定神经细胞的作用，当机体缺钙时会导致神经兴奋性增高，容易诱发抽筋的情况。可在平时生活中多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，并且还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物来进行补充治疗。

2.癫痫：通常是由于大脑异常放电而造成四肢抽搐、头痛等症状，因此会出现此类表现。此时需到医院做脑部CT检查明确病因，确诊后可以在专业医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物进行治疗。

3.睡眠呼吸暂停综合征：通常与上气道狭窄和塌陷有关，患者会出现呼吸暂停的现象，也会引发上述症状。对此需要通过持续正压通气疗法进行治疗，严重者则需要进行腭垂软腭咽成形术等手术方式进行治疗。

4.其他原因：还可能与低血糖症、不安腿综合征等原因有关，例如低血糖症患者体内血糖含量较低，可能会出现心慌、出汗、面色苍白、肢体颤抖等症状，也可表现为无法入睡并伴有浑身不舒服的感觉。此时应及时补充体内的糖分，可以适量吃一些糖果或者是喝一些蜂蜜水，能够达到快速补充能量的效果，有助于改善不适症状。

日常生活中应注意做好保暖措施，根据天气变化增减衣物，同时还应保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。若长时间无法入睡并且伴随有明显不适症状，还需积极前往医院就诊，以免延误病情。