人缺钙抽搐具体情况

人体内99%的钙以无机盐的形式存在骨骼和牙齿中，其余1%存在于血液、细胞外液及软组织中。如果出现人缺钙的情况，则可能会导致肌肉收缩加强，从而引起肌肉痉挛或肌无力等症状。

一、表现形式

1.四肢抽筋：常发生在小腿部位，发作时患者会感觉到双下肢突然剧烈且持续性的肌肉强直性收缩，并伴有明显的疼痛感。

2.腿痛：由于体内缺乏钙质，可使神经兴奋性增高，进而导致腿部经常感觉酸胀、刺痛等不适症状。

3.睡眠质量差：若在睡觉过程中频繁发生肢体抽动，则会影响睡眠质量，甚至还会造成精神不振、注意力下降等情况。

4.其他情况：如骨质疏松症、腰椎间盘突出症、手足抽搐症、低钙血症以及癫痫等疾病。

二、治疗方式

1.补钙：建议及时补充钙元素，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行调理，同时还要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2.维生素D滴剂：因为钙不易被机体吸收，需要通过服用维生素D促进钙的吸收，因此还需要遵医嘱配合服用维生素D滴剂，能够起到增强体质的作用。

3.手术治疗：如果是腰椎间盘突出所致，则需采取牵引或者按摩等方式来缓解，必要时则要给予脊柱外科手术的方式进行治疗。

三、注意事项

平时在生活中要注意合理饮食，尽量做到营养均衡，避免过度挑食或者是偏食，以免影响到身体健康。另外还要适当增加户外运动，如慢跑、快走等，有助于提高身体素质。