多发性抽动症饮食搭配

多发性抽动症患者在饮食上没有绝对的禁忌，一般注意少吃含有咖啡因的食物、少吃油腻食物、少吃刺激性食物即可。多发性抽动症是一种肌肉抽动性疾病，主要表现为形式多样、不自主、形式奇奇怪的动作，如眨眼、摇头、皱眉、撅嘴等，建议及时就医进行治疗。

1、少吃含有咖啡因的食物：如咖啡、可可、茶，或者是辣椒、芥末等，此类食物可能会刺激神经，导致神经兴奋性增加，从而加重症状;

2、少吃油腻食物：如肥肉、炸鸡、薯条等，因为这些食物本身比较油腻，吃了之后可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良等症状，不利于疾病的恢复;

3、少吃刺激性食物：如葱、姜、蒜等，这些食物具有一定刺激性，吃了之后可能会刺激神经兴奋，导致症状加重，还可能会诱发多发性抽动症患者出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。此外，还要少吃过咸的食物，如咸菜，大量摄入可能会影响机体水液代谢，加重肾脏负担;

4、其他饮食注意事项：多发性抽动症患者应保持规律的进食时间和习惯，少吃零食和睡前零食，如薯片、饼干等。因为此类食物可能会影响体内激素分泌，以及导致大脑兴奋性增加，从而影响睡眠。

多发性抽动症患者除了注意饮食外，还要注意放松心情。当焦虑、紧张时，要学会放松心情，如听轻音乐、打太极拳等。同时应避免剧烈运动，以免导致症状加重。