额头长痘痘 如何消灭令肌肤恢复平滑

　　 心火旺、血液循环等方面出现问题，就有可能导致前额长痘痘，精神太过紧张以及劳累或肝脏排毒功能不好，很容易使额头长痘痘，这时期如果你脾气感到比以往暴躁就稍微去改变一下，尽量让自己的心情平静，多喝水，保证睡眠充足。额头长痘痘的原因是什么呢？

　　 额头长痘痘

　　 皮脂分泌旺盛。由于额头常年被刘海遮挡住，皮肤得不到正常的新陈代谢，导致皮脂分泌过于旺盛，堵塞了毛孔，在额头上的皮脂继续分泌就会形成痘痘；角质层是皮肤最外层的组织，若其得不到代谢就会使得额头处的角质层变厚，从而影响皮肤的排泄、呼吸而造成额头长痘痘；精神压力过大使人体内激素水平发生变化，从而影响到皮脂的分泌情况；饮食不当，喜好辛辣、高糖、油炸食物的人最容易导致身体上火从而使得额头长痘痘。

　　 额头长痘痘

　　 如果额头特别多痘痘的，可以尝试先把刘海扎起来一段时间，让皮肤得到充分的呼吸，这样就会减少长痘的机会，每月要定期换洗枕巾，被单也要常洗。油性肌肤的人更加要注意控油，控制皮脂腺的分泌机能，去掉额头上的油，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。饮食上要多吃蔬果，养成排便的好习惯，油炸、腌制、辣味等食物就不要常吃了，这样会使得额头长更多痘痘，吃多点清痘的食物，如绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁等，多喝水，让身体更好地排毒；保持心情的愉快，不要整天郁郁寡欢，长痘是很平常的事，不要让其影响你的情绪。

　　 要注意把额头清洁干净，及时把其多余的油脂清洗干净，这样才不会让其有继续生长的机会；定期蒸脸，再敷面膜，这样可以有效地减少痘痘的产生，使皮肤保持清新光洁；在额头处敷煮成糊状的绿豆粉，每晚睡前敷，坚持一段时间，痘痘就会减退；常喝果菜汁，以清肠解毒，主要材料有小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆，将所有材料一同榨汁饮用即可。