粉刺怎么去除你知道吗

　　 粉刺又分为白头粉刺跟黑头粉刺，白头粉刺就是多发于额头，下巴，看起来是小颗粒的白点，没有开口。黑头粉刺多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。粉刺主要是由于油脂分泌旺盛，清洁不彻底，熬夜等原因引起的，那么，有哪些方法能清楚粉刺呢？

　　 如何祛除粉刺

　　 日常饮食多吃富含维生素A的蔬菜水果，如小白菜，菠菜，金针菇，橘子等，能有效促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。

　　 海带绿豆汤：取15克的海带跟绿豆，9克的甜杏仁，6克玫瑰花，红糖适量，玫瑰花用布包好跟其他一起煮，煮好后去除玫瑰花再加红糖食用，每天一次，30天一个疗程，能有效去除粉刺。

　　 多喝水多吃果蔬，加快体内的代谢，促进细胞排毒能力，少吃辛辣，油腻，坚果类食物，这类食物容易使粉刺增长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　 还可以使用偏碱性的香皂，硫磺皂清洗面部，一星期一两次粉刺生长的地方，几个月后效果显著，减少熬夜次数，保持脸部清洁能有效抑制粉刺生长。