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体脂率不达到多少不易受孕
核心提示：体脂率是反映身体脂肪含量的一个指标，一般建议女性的体脂率达到20％左右比较容易怀孕。但由于每个女性的身体情况不同，所以具体数值也因人而异。
体脂率是反映身体脂肪含量的一个指标，一般建议女性的体脂率达到20%左右比较容易怀孕。但由于每个女性的身体情况不同，所以具体数值也因人而异。
如果女性的体脂率过高，则可能会导致内分泌失调的情况发生，从而影响到排卵以及月经周期，甚至还会出现不孕的现象。但如果体脂率过低的话，则会导致雌激素水平下降，进而引起月经紊乱、闭经等情况的发生。因此，在备孕期时一定要控制好自己的体重，以免对身体健康造成不良的影响。
在日常生活中，建议患者要注意合理饮食，避免吃高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高精子以及卵子的质量，也有助于促进胎儿发育。若期间出现其他不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
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