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不易受孕的4大雷区
核心提示：易受孕是指女性在排卵期同房容易怀孕，而不容易受孕是指女性在非排卵期同房不容易怀孕。除了安全期避孕以外，还有其他方法避孕，如使用避孕套、放置宫内节育器等。若夫妻双方想要备孕成功，则需要做到以下几点：1．规律作息和饮食习惯：早睡早起，不熬夜；三餐定时定量，避免暴饮暴食。
易受孕是指女性在排卵期同房容易怀孕，而不容易受孕是指女性在非排卵期同房不容易怀孕。除了安全期避孕以外，还有其他方法避孕，如使用避孕套、放置宫内节育器等。若夫妻双方想要备孕成功，则需要做到以下几点：1.规律作息和饮食习惯：早睡早起，不熬夜；三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2.保持心情愉悦：日常生活中应尽量放松心态，不要过于紧张或焦虑。
3.适当运动：可以进行有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，能够增强体质，提高身体素质。
4.注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换洗内裤，以免发生感染的情况。
除此之外，在备孕期还需要遵医嘱口服叶酸片，预防胎儿畸形。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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