怎么预防不育不孕不育

预防不孕不育，在夫妻双方备孕期间需要进行积极的备孕。同时还需要避免不良的生活习惯，以及接触有毒有害物质等，必要时可通过药物进行预防。

一、积极备孕：

1、积极避孕：在女性月经周期规律的前提下，建议在排卵期进行性生活，并且体外射精也可预防怀孕。如果是没有计划怀孕的女性，建议口服复方短效避孕药，或者是男性使用避孕套进行避孕，都可以有效预防不孕不育;

2、积极备孕：建议夫妻双方在备孕期间，保持心情舒畅，避免压力过大，同时还需要注意远离辐射、放松心情。此外，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，并且保证充足的睡眠，在排卵期进行性生活，可以提高怀孕几率;

3、避免不良习惯：建议在女性月经期间注意卫生，避免进行性生活。如果是有计划怀孕的女性，建议在排卵期进行性生活，并且避免口服X光、CT等有害的药物;

4、接触有毒有害物质：建议避免在不规范的环境中进行备孕，必要时可在医生的指导下进行备孕。同时，还需注意避免接触放射线、甲醛、苯、铅等有害物质，以免对精子、卵子产生影响，从而影响受精卵着床。

二、避免接触药物：

如果女性在备孕期间服用过激素类药物、抗生素、抗甲状腺药物等，可能会对卵子质量产生影响，从而影响受精卵着床，因此在备孕期间建议避免服用上述药物。