吃什么可以防止不孕症

如果想要防止不孕症，可通过饮食调理、调整作息、心情、锻炼身体等方式调理，也可在医生指导下服用药物调理。但需要注意的是，如果存在不孕症时应及时就医，明确具体原因后再进行针对性治疗，以免延误病情。

一、饮食调理：

1、补充营养：不孕症的患者可能会出现体质虚弱的情况，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、核桃、黑芝麻等，有助于补充身体所需营养，间接辅助调理不孕症;

2、清淡饮食：平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免引起身体上火，也会影响药物疗效;

3、避免过度劳累：女性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如果身体过度劳累，会导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而可能诱发不孕症;

4、锻炼身体：平时可以适当进行锻炼，比如跑步、游泳、打球等，可以促进身体新陈代谢和血液循环，还能够增强自身体质，缓解身体疲劳，有助于预防不孕症。

二、药物调理：

如果女性是由于输卵管堵塞导致的不孕症，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗炎治疗，帮助疏通输卵管。如果是由于多囊卵巢综合征导致的不孕症，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，而多囊卵巢综合征的发病原因尚未明确，可能与遗传和环境因素有关，患者多表现为月经异常、不孕等。此时建议患者积极就医，遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行治疗，改善症状。