不孕症健康教育

不孕症患者可进行健康教育，主要内容包括生育力保存、生育控制、促进排卵、避孕、盆底肌训练等，通过健康教育，可提高不孕症患者的比例和妊娠率。

1、生育力保存：通过给予患者心理指导，缓解患者的抑郁情绪，纠正其心理问题，提高其对生育的期望值，进而提高妊娠率;

2、生育控制：指预测排卵日，并在易受孕期停经，即月经来潮前一周左右停止排卵的行为。该行为有助于提高妊娠率，是一种较为可靠的自然受孕方法;

3、促进排卵：在排卵期适当增加性生活频率，可提高妊娠率。如果无排卵性月经周期规律，预测排卵期的基础是月经期第一天往前推十四天，而该推测方法对大多数月经周期规律的女性有效;

4、避孕：任何时候同房都可能会怀孕，但对于月经周期不规律的女性，不容易推算排卵期，可通过避孕方法避免怀孕。常用的避孕方法有体外排精、阴道杀精剂、安全期避孕等;

5、盆底肌训练：进行盆底肌训练可提高盆底肌肉的收缩能力，从而有助于维持子宫、输卵管、卵巢正常功能。

此外，由于不孕症患者的心理问题会影响妊娠率，因此还可进行心理疏导。由于多数女性不孕症是由于心理因素所导致，因此进行适当的心理疏导，对提高妊娠率具有一定帮助。

在日常生活中应避免吸烟、饮酒等不良嗜好，同时保持生活作息规律，避免熬夜等不良生活习惯。另外，还应注意定期体检，以早期发现身体的异常变化。