想要孩子需要哪些准备

如果夫妻双方有生育要求，在计划怀孕前应该做好备孕工作。首先建议到医院进行优生五项检查、血常规、尿常规等基础的化验，排除不利于妊娠的因素。

其次要注意在饮食上补充营养，并养成良好的生活习惯，如不吸烟、饮酒等。最后要计算好排卵期和危险期，有助于提高受孕率。

一、药物方面

由于叶酸能够促进胎儿神经系统的发育，因此一般建议从备孕前三个月开始服用，直到怀孕三个月左右停止使用。此外，还需要遵医嘱口服其他必要的药物。

二、生活调整

1.补充营养：建议适当增加优质蛋白质以及维生素C、叶酸、钙元素含量较丰富的食物摄入量，为身体提供充足的营养物质，有利于身体健康。

2.规律作息：日常生活中应保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免影响体内内分泌水平而干扰正常经期，导致月经失调或不孕等情况发生。

3.保持情绪稳定：女性若处于焦虑、抑郁状态，则可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，进而可能导致激素分泌异常，出现排卵障碍、月经紊乱等问题，此时则可能会对备孕期产生不良影响。

4.戒烟、戒酒：烟草中的尼古丁、焦油成分会严重刺激呼吸道黏膜，且还会抑制性腺的功能，从而有可能会导致男性精子畸形率增高或者数量减少，还可能会影响到男性的睾丸功能，导致雌雄同化的现象发生。另外酒精也会通过血液循环进入全身各组织器官，同样会对生殖系统造成损伤，所以为了下一代着想，建议备孕期间男女双方均需忌烟、忌酒。

三、疾病治疗

如果有妇科炎症或其他不宜妊娠的情况，应及时前往医院就诊并积极配合医生进行治疗，待病情得到控制后方可考虑备孕。

四、排卵监测

对于平时月经周期较为规律者来说，可以通过观察体温变化的方法来判断排卵情况。即每天早晨醒来不要起床活动，立即测量体温并在笔记本上做记录，连续测量至少一周的时间。因为女性排卵时体温会上升0.3-0.5℃，在此期间若有生育打算即可安排隔日同房，以增加自然受孕几率。而对于月经周期不规律的人群而言，通常无法准确推算排卵期及安全期，故可以使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素，也可以直接去医院行B超检查，以了解卵泡大小及排出时间等信息。