有助于怀孕的方法

有助于怀孕的方法，主要包括调整饮食、适当运动、规律作息、保持良好心态等。如果夫妻双方备孕1年以上仍未成功受孕，则建议及时到医院就诊。

一、生活调理

1.调整饮食：在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上也能够提高受孕的概率；

2.适当运动：平时也可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身的体质，并且还能够促进体内的血液循环，从而达到辅助受孕的效果；

3.规律作息：平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致内分泌失调，从而影响正常的排卵周期，不利于怀孕；

4.保持良好心态：平时也要保持良好的心情，尽量不要给自己太大的心理负担，以免精神压力过大而引起内分泌紊乱的情况，也会对正常受孕造成一定的影响。

二、药物治疗

如果女性存在输卵管堵塞或者是多囊卵巢综合征等情况时，可以在医生指导下服用促排卵的药物进行治疗，常用的药物包括氯米芬片、来曲唑片等，以帮助改善症状，增加自然受孕概率。

此外，若想要明确是否适合妊娠或具体可采取何种方法助孕，建议前往正规医院生殖医学科咨询专业医生并遵医嘱处理。