怎么控制卵巢早衰

卵巢早衰一般是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，以继发性的闭经、不孕、雌激素水平下降和促性腺激素水平升高为特征。可以通过调整饮食结构、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来控制卵巢早衰。

一、改善生活方式

1.调整饮食：患者平时可以多吃一些富含维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿等，因为这些食物中含有丰富的抗氧化物质，能够延缓细胞衰老的速度，在一定程度上也能够起到辅助治疗的作用。

2.适当运动：建议患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，对于病情恢复有一定的帮助作用。

3.保持良好的生活习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。

二、药物调理

如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，并配合医生服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，补充体内的雌激素，从而达到治疗的目的。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行处理，有利于症状的改善。