月经失调性不孕症食谱

月经失调性不孕症患者通常可以吃一些含有雌激素的食物，以及高蛋白食物、补气血的食物等，如果患者症状较严重，需要在医生指导下服用药物进行治疗。

1、含有雌激素的食物：如果患者是女性，建议多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、蜂蜜、芝麻、花生酱、洋葱等，可以补充身体所需要的雌激素，有利于卵泡生长，改善月经失调的情况;

2、高蛋白食物：高蛋白食物能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，可以适当多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，保证营养均衡，对于提高自身体质有一定的帮助，同时也能够促进卵泡发育，从而缓解不适症状;

3、补气血的食物：如果患者出现了月经失调的情况，可能是由于气血不足导致，建议适当多吃一些补气血的食物，比如猪肝、红枣、阿胶、桂圆等，能够补充身体所需要的铁元素，保证身体健康，缓解月经失调;

4、药物：如果患者症状较严重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如益母草颗粒、地屈孕酮片或人参归脾丸等，能够起到调经气血、健脾养心的作用，可以缓解患者的不适症状。

日常生活中应该保持良好的生活习惯，合理膳食，以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激类食物，如辣椒、大蒜、芥末等，多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，避免熬夜导致内分泌失调，可以根据身体情况进行适量运动。如果患者症状未得到缓解，则建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行专业治疗。