鼻炎睡不着觉小妙招
核心提示:鼻炎导致睡眠障碍可以考虑采取中药调理、鼻腔冲洗、鼻黏膜保护剂、抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾等方法进行治疗。
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鼻炎导致睡眠障碍可以考虑采取中药调理、鼻腔冲洗、鼻黏膜保护剂、抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、宣通鼻窍功效的中成药来缓解鼻塞症状,从而改善睡眠质量。适用于因肺热所致的鼻塞、呼吸困难等引起的失眠。需在专业中医师指导下使用。
2.鼻腔冲洗
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利用生理盐水或专用冲洗液清洗鼻腔内部,以清除过敏原和分泌物,达到缓解鼻部不适的目的。适合于存在花粉、尘螨等过敏源引起之鼻炎且伴随睡眠障碍者。应根据个人情况调整冲洗频率。
3.鼻黏膜保护剂
这类药物能够形成一层保护层覆盖在鼻黏膜上,减少刺激物质对黏膜的伤害,有助于减轻炎症反应及改善睡眠品质。对于慢性肥厚性鼻炎导致长期打鼾而影响睡眠者有较好效果。需要持续使用一段时间才能发挥最佳效益。
4.抗组胺药
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抗组胺药物可以阻断组织胺受体,减轻过敏反应引起的症状如流涕、打喷嚏等,从而间接促进睡眠。对于季节性过敏性鼻炎引发的夜间症状改善有益。通常口服给药,在睡前服用效果更佳。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
皮质类固醇具有显著的抗炎作用,能有效控制气道和鼻黏膜的炎症反应,提高通气能力,并降低致敏原诱发的发痒、打喷嚏等症状发生率。对于常年性变异性鼻炎患者而言,此疗法可明显改善其夜间发作频率及程度。按医嘱每日定时喷洒至患处即可。
针对鼻炎引起的睡眠障碍,建议采取适当的室内湿度调节,避免干燥环境造成的鼻腔刺激。同时注意避免接触已知过敏原,以免加重症状。
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