急性扁桃体炎怎么防止

预防急性扁桃体炎要从避免传染、增强体质、注意饮食习惯等方面进行。另外，在患病后也要积极治疗，以免病情加重。

一、避免感染

如果自身抵抗力比较低，容易受到病原菌侵袭而发生上呼吸道感染，此时可引起急性扁桃体炎。因此平时需要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，能够提高身体素质和抗病能力。同时还要保持室内空气流通，勤开窗通风，并且要注意保暖，及时增减衣物，减少受凉以及感冒的发生几率，从而降低急性扁桃体炎的发病概率。

二、增强体质

1.合理膳食：在日常生活中要做到营养均衡摄入，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等食物，也可以吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，为机体补充所需要的多种营养物质，也有助于预防急性扁桃体炎。

2.接种疫苗：对于儿童而言，由于其免疫系统发育尚不完善，所以更易患急性扁桃体炎。建议家长带孩子去正规医院注射A+C群流脑疫苗或乙型流感嗜血杆菌结合疫苗等，以降低急性扁桃体炎的发病率。

三、注意饮食习惯

若已经患有急性扁桃体炎，则需选择清淡、易消化的食物进食，例如面条、米粥等，不可以吃过硬、过烫或者辛辣刺激性食品，如肥肉、辣椒、芥末等，否则会增加胃肠道负担，不利于疾病恢复。

四、其他方法

在生病期间还需要做好个人护理措施，尽量多喝水，有助于缓解咽喉部不适症状。另外还需使用淡盐水漱口，保持口腔清洁卫生，有利于促进疾病恢复。

此外，如果患者出现明显咽痛、吞咽困难等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊，完善视诊、血常规检查等项目明确诊断，遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物控制感染。