遗精和晨勃都消失了怎么办

遗精和晨勃消失可以考虑生活方式调整、营养补充、中药调理、激素疗法、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或伴有其他问题，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适度运动，以促进身体健康。此方法适合于改善生理性遗精和晨勃消失的情况。

2.营养补充

营养补充涉及增加维生素E、锌等对生殖系统有益的营养素摄入量。此方法有助于改善因营养不良导致的遗精和晨勃异常现象。

3.中药调理

中药调理通过服用补肾益气类中成药来调节内分泌功能。对于因肾虚引起的遗精频繁和晨勃减弱等情况具有一定的效果。

4.激素疗法

激素疗法可能需要在医生指导下使用睾酮替代疗法或黄体酮平衡剂。针对更年期前后由于雄激素水平下降造成的遗精减少和晨勃次数降低。

5.行为疗法

行为疗法着重于训练个体控制性冲动，如建立放松技巧和认知重构。适用于解决由心理因素引起的遗精过多和晨勃频率变化等问题。

需要注意的是，在寻求任何治疗前应先排除潜在疾病影响。同时，患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，积极配合医生进行相关检查和治疗。