怎样用柠檬去日晒斑

柠檬是酸类物质含量较高的一种水果，日晒斑主要是由于阳光中的紫外线刺激皮肤形成的色素沉着，柠檬具有一定的抗氧化效果，可以在温水中加入少量柠檬泡水饮用，或者将柠檬切片后用柠檬汁涂抹在日晒斑处，但需要避免食用大量柠檬泡水饮用，否则可能会导致胃酸分泌过多，出现胃肠道不适症状。

1、温水加柠檬泡水饮用：柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有一定的清除氧自由基功效，同时还具有一定的抑制黑色素形成的作用，适量饮用柠檬水对于减少日晒斑的形成有一定的辅助作用;

2、将柠檬切片后用柠檬汁涂抹：柠檬切片后，可将其放入温水中加热，等待柠檬泡水晾凉后，再用柠檬汁涂抹在日晒斑处，也可以在涂抹后，使用温水洗脸，对于清除日晒斑也有一定的效果;

3、涂抹护肤品：柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，在日晒斑较轻微时，可将维生素C和维生素E放在一起混合涂抹，涂抹在日晒斑处。若日晒斑较严重，单纯通过使用单纯涂抹护肤品的方法效果较差，必要时可在专业医生指导下，使用尿素维E乳膏或者氢醌乳膏进行局部涂抹;

4、其他方法：使用清水多次洗脸，也可以使用较温和的去角质产品，对于去除日晒斑均有一定效果。

此外，需要注意的是柠檬泡水饮用虽然对皮肤有一定好处，但是由于柠檬中含有较多酸性物质，如果患有皮肤疾病的人群长期大量饮用，或者是用柠檬泡水洗脸，可能会对皮肤造成一定刺激作用，所以不建议存在皮肤疾病的人群大量饮用。