手上日晒斑怎样去除

在日常生活中，经常会遇到手上有日晒斑的情况。一般好发于中老年人，与长期暴露于紫外线下有关，通常表现为手背、面部、前臂等处出现淡褐色或者深褐色的斑块，可有弥漫性的红斑，也可出现色素沉着。手上日晒斑可以通过口服药物、外用药物、物理治疗以及加强防晒等方式进行去除。

1、口服药物：手上日晒斑如果比较严重，可以口服维生素C片联合维生素E片，以减轻日晒引起的炎症反应，从而起到一定的治疗效果。但是口服药物起效较慢，通常需要连续服用3-4个疗程;

2、外用药物：手上日晒斑可以局部外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等药物进行治疗，具有一定的收敛、止痒作用，可以促进色素的消退，从而起到治疗效果。但是需要注意有的人手上日晒斑处于慢性期，皮肤屏障已经受损，这时外用药可能效果不佳;

3、物理治疗：常用物理治疗方法包括强脉冲光、液氮冷冻、激光等。当手上出现日晒斑时，首选物理治疗。如果能够第一时间发现手上的日晒斑，并且经过一段时间的治疗后，已经明显改善，可以不进行第二次治疗。如果仍然担心复发，可以在第三次治疗时，选择同位素激光或者黄金微针进行治疗;

4、加强防晒：建议外出时涂抹防晒霜，或者打伞、戴遮阳帽，在露出部位涂抹氢醌霜等化学制剂，可以有效阻止黑色素的形成，减轻日晒斑的症状。

同时避免食用光敏性食物，如茴香、荠菜、菠菜等，此类食物可加重日晒斑的症状。此外，还需要避免熬夜，因为夜间紫外线照射可加重晒斑症状，不利于恢复。