白内障怎么防护呢

白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。人们可通过避免诱发因素、注意用眼、加强锻炼、定期体检等方式防护白内障。

1、避免诱发因素：比如强光、紫外线等，可刺激眼睛，进而导致晶状体混浊，可能会加重原有的白内障，建议人们出门时佩戴墨镜，避免紫外线照射;

2、注意用眼：人们要注意用眼卫生，在阅读书籍、电子产品时，眼睛应离书本较近，避免距离书本太近，不要长时间用眼，避免造成眼疲劳，诱发晶状体混浊;

3、加强锻炼：适当进行户外活动，如散步、慢跑等，进行锻炼时，眼睛会随着太阳光的照射，进行热敷，可加速血液循环，也有利于改善晶状体混浊;

4、定期体检：建议人们定期进行体检，了解近视度数或者眼部其他情况，如果出现高度近视，可能会引起晶状体混浊。建议人们在18岁以后，即使度数不高，也要每年进行眼底检查，如有白内障家族史，应尽早进行白内障手术，避免疾病发展。

除上述措施外，白内障患者还应避免吸烟、喝酒等，减少放射线接触，避免晶状体混浊加重。如果白内障患者出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯检查等明确诊断。