防治老年性白内障的方法

老年性白内障是指老年人发生晶状体混浊，是由于年龄增大、代谢异常、外伤等因素导致晶状体出现混浊，常见于核性白内障，多见于老年人，可通过饮食调理、调整心情、注意用眼、手术治疗等方法进行防治。

1、饮食调理：建议防治老年性白内障的食物来源多样化，保证营养均衡，可多摄入富含维生素C、维生素B、膳食纤维等营养物质的食物，如胡萝卜、玉米、菠菜、猕猴桃、苹果等;

2、调整心情：避免长期处于紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中，可通过多与人沟通、听音乐等方式，放松心情，缓解老年性白内障导致的不适症状;

3、注意用眼：在学习或工作中，建议保持良好的用眼姿势，避免长时间用眼，在光线较暗的环境中应避免看书或者看电子产品，同时避免长时间使用手机等电子产品，可在学习或工作间隙适当眺望，缓解视疲劳;

4、手术治疗：对于白内障导致视力进行性下降，或者视野严重缺损的患者，需考虑手术治疗，如白内障超声乳化手术和白内障囊外摘除手术等。

除上述方法外，老年性白内障患者还可通过按摩眼部、注意睡眠、避免用力揉眼等方式，防治老年性白内障。另外，对于糖尿病等引起的老年性白内障，还应积极控制血糖，从而防止老年性白内障加重。