生活中白内障有哪些预防措施

生活中白内障常见于有晶状体混浊的患者，通常是由年老、糖尿病等因素引起，有晶状体混浊的患者在日常生活中应注意饮食、用眼、卫生等方面的预防。

1、饮食：建议减少摄入胆固醇含量高、油脂含量高，以及油炸、辛辣、刺激的食物，如猪脑、肥肉、辣椒等，可以多食用含有维生素C以及叶黄素的食物，如菠菜、大豆、猕猴桃、桑葚等，多食用含有膳食纤维的食物，如胡萝卜、玉米等，以促进晶状体混浊的恢复;

2、用眼：生活中应注意用眼卫生，减少使用电子产品的时间，避免长时间使用眼睛，在光线较暗的环境中应避免看书、看报等，以免刺激眼睛，加重病情。外出时建议戴太阳镜，以减少紫外线对眼睛的刺激，从而减少白内障的形成;

3、卫生：生活中需注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，在脏水流出时需及时清理，以免脏水进入眼睛，刺激眼球而导致感染，同时在日常生活中需注意避免眼部受伤;

4、其他：生活中应避免熬夜，保证充足的睡眠，减少看手机、电脑的时间，以免用眼过度而影响疾病的恢复。

白内障常发生于年老的人群，通常是由年老、糖尿病等因素引起晶状体混浊，部分患者可能是由于先天性白内障，通常无需治疗，如果对视力造成影响，或是出现视野模糊、复视等症状，则建议通过手术进行治疗。