扫描下载经期能吃南瓜吗
核心提示：经期可以适量吃南瓜。
经期可以适量吃南瓜。
经期适当吃南瓜一般不会引起痛经、乳房胀痛等症状加重，也不会导致月经量增多或者经期延长。此外，南瓜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进胃肠蠕动，有利于减轻经期便秘的情况。但需注意的是，如果对南瓜过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期女性可耐受且无过敏史的情况下，通常是可以吃南瓜的。
经期饮食应以清淡、易消化为主，并保证营养均衡。同时还要做好保暖措施，避免腹部着凉，以免诱发或加重不适症状。
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