扫描下载经期可以吃巧克力吗
核心提示：经期可以适量吃巧克力。
经期可以适量吃巧克力。
经期适当吃巧克力不会对机体造成不良影响，还有助于改善经期不适症状。但是要注意不要过量食用，以免引起肥胖或其他健康问题。若经期出现严重痛经、月经失调等症状，则需要及时就诊治疗。
经期也可以适量吃一些温性水果，比如苹果、樱桃等，还可以适当的喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状。
经期女性应注意避免摄入过于寒凉的食物或饮品，以免加重腹痛、腹泻等不适症状。同时也要注意做好保暖措施，以免受风着凉。
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