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核心提示：经期可以适量食用芋头。
经期可以适量食用芋头。
经期女性可以适量食用芋头，因为芋头中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的情况发生。但需注意的是，如果对芋头过敏则不可以食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
经期期间应避免食用生冷或辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少胃肠道不适症状的发生概率。
建议女性在月经期间保持均衡饮食，适当运动，并注意个人卫生，预防感染。
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