扫描下载经期可以喝红茶吗
核心提示：经期可以适量喝红茶，但不宜过量。
经期可以适量喝红茶，但不宜过量。
经期适当喝茶有助于缓解疲劳，促进血液循环，还能帮助消化。但茶中含有一定量的鞣酸，会妨碍人体对铁元素的吸收，所以建议不要过量饮茶，尤其是浓茶。
如果女性在月经期间存在失眠、焦虑等不良情绪，此时则不建议饮用红茶，以免导致精神兴奋而加重不适症状。
经期女性要注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，做好阴道部位清洁工作，勤换卫生巾。
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