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白发太多怎么办？吃什么能让白发变黑
核心提示：中老年人有白发那是自然规律，但是如果是青少年却满头白发，不仅显得苍老，对工作、生活都有一定的影响。白发增多怎么办呢？不妨多吃些黑色食物吧！
白发吃什么能变黑？4. 黑木耳
黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
白发吃什么能变黑？5. 黑芝麻
黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。同时还可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
白发吃什么能变黑？6. 黑加仑
黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。有研究证明，黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
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