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青少年如何预防白发
核心提示：青少年虽然不是白发的易发人群，但是白发对青少年的危害及影响确实非常的大的，所以青少年朋友有必要做好白发的预防保健工作。那么青少年如何预防白发呢。有关方面的专家指出，青少年白发与精神、营养、慢性疾病、口臭很大关系，所以预防方面要从这些方面入手。
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青少年如何预防白发饮食与生活习惯改变
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
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