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如何减少白头发 七个食疗偏方能够有效减少白发

2015-10-20 20:59:3539健康网

核心提示:白发很多人都有,只是有的多一些,有的少一些,一般来说人在三十五岁后就开始生长白发。但是有的人年纪不大,却出现了很多的白发,让人烦恼无比,如何减少白头发?七个食疗偏方能够有效减少白发。

  

  1.核桃蘸:核桃仁1000克,放在蜂蜜中浸泡10天,每次吃4-8粒,每天吃两次,坚持吃,时间长了自然就会见到效果。

  2.桑葚膏:新鲜的桑葚1000克或者是干桑葚500克清洗干净,然后加水适量煎煮,每隔三十分钟取液一次,然后加入水再煮,一共取汁液两次,然后将汁液合并,再用小火煎熬至浓缩,等到比较粘稠的时候,加入300克蜂蜜煮沸,然后停火,等到冷却后装入瓶子备用,每次一汤匙,用沸水冲化饮用,长期坚持饮用,不久就可以见到效果。

  3.乌发粉:核桃、花生、黄豆、黑芝麻等量,分别炒熟,然后研成细粉,调匀,每天临睡前用牛奶、豆浆或者是沸水冲一小汤匙,服下,但是需要注意的是腹泻的时候不能服用,长期坚持就可以见到效果。

  4.黑发粥:白莲肉10克,菟丝子、茯苓各15克,黑芝麻15克,紫珠米100克。全部清洗干净,加入适量的水,然后在旺火上煮开,再放到微火上煮成粥,粥煮熟后加少许食盐就可以食用了。

  5.芝麻糊:梗米与黑芝麻比例为1.5:1,先将黑芝麻清洗干净,晒干,将黑芝麻炒熟,但是注意不要炒焦,然后与已经浸泡一个小时的梗米放在一起,磨碎,磨过2-3次后,加入水用纱布过滤,反复过滤多次,再加入适量的清水,就可以煮成芝麻糊,可以加入糖食用,长期坚持服用,时间长了就可以见到效果。

  6.独味黑豆:黑豆500克加入适量的盐,经过就此蒸九次晒后装进瓶子里备用,每天可以吃两次,每次吃六克,时间长了就可以见到效果。

  7.复方黑豆:小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、核桃50克、枸杞子50克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉放在一起加适量的水煮成汁;然后取汁放入核桃、黑豆,再煮直至核桃肉稀烂,汁液全部被黑豆吸收为度,取出晾干即可食用。每天可以食用2次,每次6~9克,最好是早晚空腹服用。

  

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