白发变黑发的方法 你可以试试这些

　　白发——成年人最担心的问题，同时也发生在很多青少年朋友身上。到底是什么原因造成了自己早早的出现了几 白发，有时候朋友无心的一提，足以让很多青少年心里产生了巨大的压力。花样年纪不要被白发所影响，白发变黑发的方法你可以试试这些。

　　白发变黑发的方法你可以试试这些

　　白发变黑相信很多人都尝试过不少的方法，从洗发水到食疗，但是都收效甚微。建议您可以使用以下几种方法进行尝试：

　　1.何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

　　2.桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。

　　3.何首乌500克,红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。

　　那么如何选择中医调理呢

　　中医是我国的瑰宝，也是“治本”的关键，因此很多朋友都会选择中医治疗，对于白发变黑，患者可以配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服用，这对于患者而言是具有一定好处的。

　　同时还建议患者可以选择中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。此种方法用于外用，可以加快效果，

　　白发变黑发的方法你可以试试这些，除了以上几种方法以外，患者还应该注意忌口，避免食用油炸、辛辣、寒凉的食物，以免影响药物功效。同时还应该多注意户外运动，增强体质，加快疗效。