食疗治白发的食物有哪些 8种食物治白发效果好

　　1.黑醋500毫升，黑豆120克，用醋将黑豆煮成稀糊状，然后过滤一下备用，用牙刷蘸着醋糊刷白发处，每天保持刷两次，不久就可以见到效果。

　　2.大米适量，黑芝麻25克捣碎，加入适量的水放在一起煮成粥，经常食用可以促进黑发的产生。

　　3.将黑豆炒熟，每晚吃20颗，再吃黑芝麻一勺，经常吃可以使得白头发变黑。

　　4.红枣10颗，何首乌100克，白葡萄酒500毫升，放在一起浸泡15天，每天早晨起来的时候服用一匙，长期坚持服用，时间长了就可以见到效果。

　　5.何首乌三十克，生地二十克，鹌鹑蛋两个，加入适量的水共煎，鹌鹑蛋煮熟后将壳去掉，然后放回汤中再煮一小会，然后就可以食蛋喝汤。

　　6.旱莲草15克，莲须60克，放在一起煎成汤，每天服用一剂，时间长了会使得白发变黑。

　　7.花生、核桃、黄豆、黑芝麻各等份，将四种食材分别炒香，炒熟，然后将其研成细粉，放在一起调匀，每天晚上睡前用牛奶或者是豆浆或者是开水冲服一匙，需要注意的是腹泻的时候不要服用。长期食用可以促进白发变黑。

　　8.白糖适量，核桃仁1000克，先将核桃仁放在冷水中浸泡三天，然后去掉皮尖。将白糖放到锅内融化，然后将核桃仁放到糖汁中，冷却后制成丸子，每天吃两次，每次吃5克，连续吃100天，很快就可以见到效果，白发能够变黑哦！