怎么治少白头 六个治疗方法有效治疗少白头

　　少白头就是年纪轻轻却出现了很多的白发，这种白发的产生往往是由于头发的髓质和皮质里黑色素减少或者是被空气填充所导致的，导致这种情况的原因有很多，需要及时的进行治疗。怎么治少白头？六个治疗方法有效治疗少白头。

　　少白发的治疗方法一

　　每天坚持对头部进行按摩，并且保持心情愉悦。按摩的时候可以采取用手按摩，也可以用梳子多多的梳理头发，梳头发的时候应该选择木梳或者是牛角梳，不要用塑料的梳子，会产生静电，对头发不好。

　　少白发的治疗方法二

　　选择适合自己的食疗方法，比如可以采用黑芝麻25g捣碎，然后加入适量的大米煮成粥，每天食用一次，长期食用可以使得白发变黑。

　　少白发的治疗方法三

　　将何首乌、天麻、人参、当归、菟丝子、黑芝麻等中药按比例配合（又名泽乌汤），煎成药汤，用药汤洗头发每三天一次，可以有效的改善白发。

　　少白发的治疗方法四

　　要学会心理保健以及调节方法，既要会工作、会学习，又要会调节、会娱乐，学会劳逸结合，保持心情的舒畅愉悦，避免出现精神危机，心理上的长期愉悦、平衡对于白发的治疗具有非常好的效果。

　　少白发的治疗方法五

　　坚持体育锻炼，增强体质，特别是经常对穴位进行按摩，能够有效的防止白发的产生。

　　少白发的治疗方法六

　　讲究饮食的质量，多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。