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鼻窦炎在饮食上如何做调节
核心提示：鼻窦炎患者在饮食方面并没有特殊的禁忌。但是由于鼻腔与口腔、咽喉部相连通，在急性发作期或病情严重时，如果进食辛辣刺激性食物，则可能会引起局部充血、水肿和炎症加重。
鼻窦炎患者在饮食方面并没有特殊的禁忌。但是由于鼻腔与口腔、咽喉部相连通，在急性发作期或病情严重时，如果进食辛辣刺激性食物，则可能会引起局部充血、水肿和炎症加重。
因此建议鼻窦炎患者尽量以清淡饮食为主，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、胡萝卜等，能够补充维生素C以及多种微量元素，并且还具有一定的润肠作用，预防便秘后出现腹压增高而影响鼻腔引流的情况发生。此外，还可以适量吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，增强体质，促进疾病恢复。
同时还要注意避免食用过于油腻、生冷、甜腻的食物，以免导致胃肠道负担过重，诱发或者加重腹泻症状，从而间接造成鼻腔黏膜充血、肿胀，使鼻窦口阻塞更加严重，不利于鼻窦炎的恢复。
另外，鼻窦炎患者平时还需要加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等运动方式，能够有效增加机体抵抗力，减少感冒的发生概率，也可以降低鼻窦炎复发的概率。
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